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昨夜、ウォーキング中にお腹が辛くなったので、しばらくペースを落として歩きまして。でも、少しでもペースを上げたくて、普通の歩きフォームのままでペースアップ。これが、身体に無理な負荷を掛けてしまったらしく、腰が微妙に痛くなっちまいました。大人しくまったりと歩いとけば良かった_no

• 教訓：歩く時は歩け。*1

*1:意味不明気味