2008-01-27 ■ 行動記 行動記 午後から外出。夜は映画鑑賞と。 1.5Kgのリストウエイトを新調しました。今まで付けていた1.0Kgのウエイトは、足に付けてみるつもりです。しばらくは、ハードなウォーキングになりそう。慣れるまでは、ガチ歩きとまったり歩きを混ぜて行こう。