ウォーキング。約5Km / 約60分。 体重【94.4】kg （+0.8） 体脂肪率【27.8】% （+0.3） BMI値【28.5】 (+0.2） 基礎代謝【1845】kcal （+5） なかなか成果らしい成果が出なくて、やっきりしちゃう*1わけですが_no *1:嫌になる、の意。

また天気悪いなぁ。とりあえず、土日の補完をかんりょ、と。