近所の、南北に走る広い道路を歩いてみた。適当に区間を想定して、その区間を周回する感じで。帰宅の時に車で距離を測ってみたら、半周で1.2Kmといったところ。食後にVAAMを飲んで、PSPで音楽を聴きながら開始。一周半で限界を感じたので終了。時間にして約40分。……うーん、万歩計が欲しいな。
ウェアもちゃんと買わないとかな。普段着で歩いたんだけど（それしか無いし）、自宅に戻ってみたら、シャツもジーパンも結構汗を吸っていたりして、うへぇっとなってしまった。
3Kg減。まだ簡単に上下する範囲なんだろうけど、継続すれば確実に効きそうだ。とりあえずの課題は、ウェアの調達。（泣）
