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腕立て伏せ（膝付き）17回*2+限界まで、クランチ20回*3、ウォーキング約5Km/約50分

体重

98.2Kg（0.0）

BMI

29.6(0.0）

体脂肪率

28.0%（-0.3）

基礎代謝

1877Kcal（0）

うーん、また3日ぶりとか……。インビジブル見ちゃったり（金）、帰りが遅くなっちゃったり（土）、日曜は休みの日だからーってんで、だらだらとサボってしまいました。今週からはキリキリ頑張ろう。
部屋でも動けるように、ステッパーを買うのも手かなーと思って軽く調べてみたんですが、どれも耐加重80Kgまでみたいですって。ホント、デブには厳しい世の中だぜー。