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腕立て伏せ（膝付き）・20回*2、クランチ・20回*3、ウォーキング（普通歩き）・約5Km / 約50分
夕食直後に、近所の黒猫まで歩いて行ったんだけど、興が乗ったというかなんと言うか、そのまま歩いてしまったり。ただ、当然ながら普段着のまま（ついでに裸足＋靴）だったんで、いつものエクササイズウォーキングではなく、普通にまったり歩いてきました。途中でスーパーに寄って、買い物なんぞもしつつ。ビニール袋片手に徘徊する怪しい人発生。
うぅむ、一日空けたうえにまったり歩きじゃこんなもんなのかな……。
