2005-06-27 ■ 健康 健康 腕立て伏せ20回*2+限界まで、クランチ20回*3、ウォーキング約5Km/約50分(リストウェイト0.5Kg) 体重 97.6Kg(+0.2) BMI 29.5(+0.1) 体脂肪率 27.4%(-0.8) 基礎代謝 1872Kcal(+2) 6日ぶりとか、もうね。今日は風がキツかったけど、火照った体には丁度良かったです。