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ウォーキング。約5Km / 約60分。

• 体重【93.6】kg　（+0.4）
• 体脂肪率【27.5】%　（-0.1）
• BMI値【28.3】　(+0.2）
• 基礎代謝【1838】kcal　（+3）

『まったり一周→本気で一周』だったものを、『本気で一周→まったり半周→本気で半周』に切り替えてみた。これでも結構大丈夫そうだ。切り替えてみよう。