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ウォーキング。約5Km / 約60分。

• 体重【93.0】kg　（-0.4）
• 体脂肪率【27.0】%　（+0.4）
• BMI値【28.1】　（-0.1）
• 基礎代謝【1833】kcal　（-3）

いやー、十日ぶり……先週はエルフェンリートを買ったり読んだりするのに夢中だｔｔ
前回に増量させたリストウェイトですが……いい負荷だな。少し続けるぞ。